兄弟姐妹们，上场打篮球是不是总感觉跟不上节奏？球场上别人像开了外挂，你却像开了慢动作回放？别急！今天给大家献上一个超级实用，又不剁手的篮球一周一次体能训练计划，保证你从菜鸟级“皮球”变成半个“篮球之神”！注意啦，虽然叫一周一次，但这次训练，可不是让...