求拳击省队一周专业训练计划1、下仰卧起坐，依次增加到200或300个。250个深蹲。300个提踵。*去拳击馆练，自己练练不出来，在拳击馆*接受打靶和实战的训练。拳击自学训练计划1、在完善技术的同时，加强战术训练拳击期许训练详细计划初期；每...