哈喽篮球少年少女们，是不是每天踏进球场，感觉自己体力不支，突破被堵得死死的，助攻没灵魂，防守没力气？别怕，今天给你们带来一套一周核心训练计划，保证让你腰板挺得笔直，攻防如有神助，核心不牢全盘皆输的概念你懂的！先喝杯水，放下手中的炸鸡，我们开始不装懂...