篮球怎么练单打???跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些*，手腕要灵活。投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。全面比较乔丹和詹姆斯,谁是你...