打篮球的规则大全秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。怎么打篮球零基础视频打篮球技巧视频教程：网页链接，教程如下：运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的...