4*100米接力的准确规则x100米接力跑是分道进行，除第一棒其他接棒者可以在接棒区前10米内起跑。在正常比赛过程中不可自由抢道。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。4x100米接力赛的跑法x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米...