女生怎么快速练成散打女生学打架，建议学习散打。散打，一胆二力三技术。首先学散打要有胆量，怕打的话就不行的。然后就是能够锻炼拳腿的力量，记得把韧带拉开。散打怎么自学1、自学散打，每天应该按照以下进行分时间练习：专项部分、实际运用部分、针对提升部分、...