怎样跳远,我是属于完全不会呀!1、助跑要快、准、稳、直。跳远助跑是由起动姿势、行进间跑的技术、跑的距离和加速方法等组成的一个重要技术环节。所以助跑必须做到快、准、稳、直四字要快。跳远怎么练1、练跳远的*方法如下：蹲跳起：这是一项主要发展腿部肌肉...