跳高感想怎么写1、在后来的几次课中，我们开始进行背越式跳高训练，渐渐在一次次练习中，我渐渐地掌握了背越式的要领。跳高的好处跳高的好处：1）跳高可以提高下肢与髋部肌肉协调性。2）增加下肢于骻部肌肉力量。3）长期坚持可以提高下肢爆发力与弹跳力。4）长...