关于几种甜品热量的高低。1、首先，我们选择一些低热量、高纤维的天然食材为原料，如山药（57kcal/100g）、南瓜（23kcal/100g）、紫薯（70kcal/100g）和苹果、梨、猕猴桃等水果。由于这些食材本身具有天然的甜味，所以在制作...