哎呀呀，朋友们，是不是每次自由泳冲刺的时候突然觉得自己左腿像沉入了水底的小金鱼，趴在水里哎呀声都快喘不上来了？你的腿是不是感觉像被一只神奇的铁钳夹住，想摆脱却怎么也不管用？别慌别慌，咱今天就聊聊怎么用实打实的动作，把单侧腿的下沉这事搞定，彻底变身泳池里的&ld...