嘿，朋友们！是不是每次看篮球比赛，看到对手射门还没起跳，自己后卫就像弹簧一样把脑袋钻到篮层里，防守又紧又狠？但你知道吗？幕后可不全是天赋，后卫的“套路”其实靠的都是“训练”。今天，我们就聊聊怎么训练后卫的进攻预判...