大家好，今天聊聊“冰球循环训练法”，这不是神秘配方，也不是某位教练的独门秘籍，而是一种把训练拆解成若干小站、按顺序轮换的高效方法。通过在同一次训练里把耐力、速度、技巧和比赛意识都揉在一起，我们可以用短时间内的高密度训练让身体和脑子都保持...