这是一段充满能量的训练“直播感”路程，带你走进羽毛球国家队级别的基础训练视频该有的样子。前置不是花里胡哨，而是把基本功练扎实、把脚步跑稳、把手腕灵活度拉满。看完这套内容，连自家客厅的小桌子也会变成专业训练场，鞋底发出的咔嚓声都像在拍广告...