在你的篮球日常里，很多人把投篮发力想象成手臂的劲道，其实发力从地面传递到手掌是一个完整的能量传导链。参考了10篇以上的公开训练文章、视频和教练笔记的要点，这套思路强调从地下到手指的全链路协同，别让某个环节卡住就完蛋了。核心观念有三点：一是稳定的地面信息传导；...