在NBA级别的投篮里，手姿势不是花里胡哨的装饰，而是把力量变成精准命中的关键。先从地面和站姿说起，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心放在脚掌中前部，脚尖略微朝篮筐指向方向。身体像一支准备起跑的箭，核心稳定，骨架对齐，臀部不过分后翘也不前倾太多，确保力量能自下而上...