自由泳的转身是整条泳线的转折点，呼吸的节奏和眼睛的视线位置直接影响翻身的顺滑度和出水后的起跑速度。本文结合长期训练经验与广泛的训练要点，整理出从接触墙到出水畅滑的一整套思路，重点放在转身呼吸和眼睛看哪里的环节。你会发现，掌握正确的眼睛看法和呼吸时机，能让转身像...