要说初学篮球，小白入门的训练计划可不是随便拍拍胸脯说“我会了”，而是要有套路，得按步骤来。别急，看完这篇，你能从“篮球门外汉”华丽转身成“半个球场霸王”，别问，问就是操作！咱先把训练计划拆成几个核心板块，分别是：基础动作训练、控球技术、投篮提升、...