嘿，后卫们！你是不是每天盯着篮球鞋发呆，想着“要是我能在家也能练，球技直接拉满该多好”？别急，都说宅家修炼啥都能成真，篮球也不例外！今天我给你们整了一套在家篮球训练计划，保证没场地、没篮筐也能让你从“假装后卫”升级成“真·防守怪兽”，听起来有点像升...