训练篮球，想要从菜鸟变大佬？正确的训练计划是必须的！很多人都知道勤奋练球，但光有勤奋没方向，那就是白瞎时间。今天给大家安排一套科学又有趣的篮球训练计划，1周7天，每天都有点干货，帮你一步步升级成球场上的“*”。别说我没提醒你，跟着计划走终于不用再...