哥们儿姐妹们，想跟闺蜜、死党或者邻居家的篮球小王子凑个三人组，在球场上开挂一样地嗨起来？别担心，这篇文章帮你们量身定做一套篮球3人训练计划，专治各种单打独斗无聊症，练得稳，闹得欢，再也不怕球场上被虐成渣！走起！第一步：热身跑+基础运球，开局先抢个...