说实话，篮球不仅仅是靠“跳投”“突破”这些技术活，身体才是根基！想象你在三分线外秒杀对手，结果被个大汉一波肉身防守卡住，那种感觉，简直比键盘被猫踩还惨。今天咱们扒一扒篮球身体训练计划软件，教你怎么科学锻炼，练出让人侧目三秒的肌肉！先科普一下，篮球...