哎呀！国庆七天乐你打算怎么过？是刷剧躺尸还是约上球友一起来个篮球大乱斗？别急，先让咱们抛开懒癌，搞一套篮球国庆训练计划，专治身体素质不在线，给你那颗“篮球少年心”充满能量，打球再也不是小白！走起！首先要点明白，篮球是一项对身体素质要求极高的运动，...