兄弟们，准备好投篮扣篮，拿下篮球单招吗？别光盯着球场发呆，咱们得有套路。今天给你端上一锅配方十足、参考了N篇干货的篮球单招训练大餐！保证学了你也秒变球场小闪电，底裤都要被吹跑！加油，咱们开始！第1步：体能基础，别光顾着飚三分别以为篮球靠技术就行...