一节两小时的羽毛球课该怎么安排时间和训练内容呢?希望专业人士能解答...1、羽毛球最重要的就是步法，两个小时很短，学些基础和技巧同时进行，可以指导步法之后，进行高远球和小球的接球训练，步法顺了好多球即使打不好也都能接住。哪些技能可以提高羽毛球场的表...