中午打羽毛球,晚上走跑步机上快走一个小时,能不能减肥快走了一段时间，减肥效果明显，但是到了瓶颈期很长一点不掉，之后就又懈怠了反弹了。有条件最好找个田径跑圈场地，400标准好计算。打羽毛球是可以瘦什么地方?1、臀部。打羽毛球可以帮助瘦臀部。这是因为...