哎呦喂，姐妹们，你们还在犹豫每天到底练啥吗？别担心，今天带来了一份含金量爆表的中学生女子篮球队全年训练计划，分分钟变身篮球小霸王，队友们都要喊你“球场女王”！话不多说，直接上干货！一月：基础技能拉开序幕开年的训练，咱们先来点儿稳稳的基础动作...