小伙伴们，想让12岁的小篮球少年在球场上飞起来吗？别急，先别拿球就往地板上砸，先听我给你“码”一套科学又有趣的训练计划！别看12岁年纪小，这时候正是篮球技能的黄金期，不抓紧锻炼，长大就只会打个“飞盘”篮球，后悔都来不及。先给你们安利个黄金法则：训...