我练习投羽毛球时(在家里,墙壁前)总是有投到天花或者与我差不多高的位...随时随地可以练习挥拍，比练挥空拍会更有成就感，与实体感，且更容易纠正挥高远与杀球的挥拍的姿势与拍面。而且随时可练，省时省事。可以作成一个活钩，随时可以在3秒内挂起或取下。打羽...