上海申花队训练视频集锦：战术、技术、快乐都不少！
上海申花队训练视频集锦：战术、技术、快乐都不少！
嘿，申花迷们！是不是每天都在被朋友圈刷的申花训练照刷屏？今天就带你直击申花队训练现场，浓缩成一部精彩绝伦的训练视频集锦！不用等到比赛日，提前感受一下申花队员们的日常“战斗风采”。快拿好你的爆米花，小板凳准备好，我们要开车啦！
申花队的小伙伴们早早来到训练场，个个神采奕奕。热身时，不少队员像赛场上的“跑酷*”，花样繁多：拉伸、踢腿、跳跃，跟玩筋斗云一样自由。谁说热身只是“单调乏味”？申花队的热身真是“看点满满”！值得一提的是，有个队员热身时竟然用脚打出了一串“火花”——是不是在暗示申花要火爆全场？哈哈！
二、技术大比拼：神级传球和地面配合
“传球不是瞎搞”！训练中，申花球员们展示了他们的“传球绝技”。高难度的长传、细腻的短传，个个都是“传球高手”。比方说，那个小个子前锋妙传中路，球像突然开了外挂一样*，把门将都看傻了眼。还有一段，队内进行一对多的攻防演练，场面瞬间变成了《绝地求生》中的“打僵尸”。相信每次传球都让场边的泥娃娃们（粉丝）尖叫！另外，他们的“地面配合”简直可以开办“申花版舞林大会”，配合如行云流水，绝不拖泥带水。
三、身体素能训练：力量爆棚，体能赛跑
你以为申花队员们只有技术？那可就小看人家啦！训练场上还偷偷加入了“体能PK”。跳箱、冲刺、引体向上，纯粹像跑“金字塔”一样爽快。某位大哥一边冲刺一边还比着手指“我快到达了！”满场皆是“肌肉男侠”的豪迈。身体素能训练也别忘了趣味：最搞笑的是，队长带领一帮队友玩“水桶接力赛”，水桶不停，笑声不断，现场气氛炸裂。
四、默契配合：队员间的“眼神杀”
你知道申花队员之间的“看眼”多厉害么？训练场上，不少“神配合”场面出现——甚至可以用“电影大片”来形容，有人传球的话，队友刚抬头就像看穿你心似的，一秒钟搞定“终结者”。有趣的是，队员们还会用“鬼脸”调侃对方，搞得场边教练都忍俊不禁。有时候你会觉得，申花训练场就像一场“秘密间谍”任务，密不可分。
五、防守“铁墙”：拼抢激烈，竟然还偶遇“摔跤”
申花队的防守真是一块“铁板”，拼抢时硬碰硬。有一次，防守中一名后卫拼得太激烈，结果自己倒地，其他队友“围观”发笑。申花队的防守不是“吃素的”，肉搏战在训练里简直是家常便饭。现场氛围火爆得像电影“猛兽出笼”。有人评论：他们的防守连“打补丁”的时间都没有，直接“用血肉”筑起的墙。
六、门将表演：“天降正义”的救球秀
不能忘记门将们的“特技表演”！训练中，申花门将不停刷存在感，从各种角度“飞扑化解危机”到“天降正义”的神级扑救样样不少。最酷的是，有个门将接球时腾空而起，似乎拥有“超人”之力，蹭蹭连声都是“牛叉”。网传有人在训练场要“搞个特技”，结果不小心跌了一跤，场内全笑成一片。
七、队员娱乐时间：欢笑不断，团队氛围好
训练之余，也有“休闲时光”。比如队员互相“搞笑比拼”，谁的表情最“逗比”，谁就赢。还有一些“神操作”视频流出：有人模仿电影角色，个个笑炸天。有趣的是，申花的小伙伴们还会玩“史上最奇怪的走路姿势”，娱乐成果让粉丝们笑到抽筋。
八、战术演练：实战对抗，火力全开
最后，到了“真正的战场”——实战演练。申花队员们“摆开架势”，像要迎接“绿茵大战”。队内进行快速反击、边路突破等多种战术演练，一边练习，一边交流技艺。场上火药味十足，每一次“拼抢”都充满了“刀光剑影”。教练也像个“战场指挥官”，不断调整阵形、灌输“战术秘籍”。场面激烈程度，堪比“特战队”出任务。
说完这些申花训练的花絮，难怪粉丝们天天期待“队员爆表的状态”。别瞎操心啦，申花训练场上的“吃瓜群众”还没散呢！要说哪里最“神秘”——那一定是这些背后那些“奇葩操作”和“爆笑瞬间”。话说回来，要不像个连续剧一样，申花的“训练视频”能看一天不腻，点开再来一轮总有新花样！哎呀，别告诉我你还没看到他们的“绝技”？等等，你说你还没看过申花的训练集锦是吧？那你得赶紧补补“神陈病”了！
