拳击手每天长跑要跑多长距离而拳击散打或者其他的拳腿格斗选手每天跑步在6000--8000左右，一般一个礼拜跑1--2次一万米，注意虽然距离长但跑步的速度一定要快要全速跑。拳王泰森是如何练就自己的“拳王”?泰森能成为拳王，后期的苦练固然重要，但关键...