为何泰森20岁就直接*?所以我认为之所以泰森能够取得这样的成就，首先是因为库斯·达马托对他的悉心教导。如何训练拳头的力量啊??初级训练，是增加腕力和臂力的*训练法，也是提高拳击力量速度的一个有效法门。带上散打手套或拳击手套，沙绑带缠于手腕上，...