田径训练队的准备活动有哪些1、田径训练：做好准备活动做好准备活动（一）伸展肌肉国内运动员在做准备活动时，一般是从慢跑开始，而国外运动员大多是从伸展肌肉开始。这样一方面可以使肌肉得到充分的活动，另一方面还可以有效地防止肌肉拉伤。我是一名田径运动...