准备参加马拉松？您好像还在焦虑焦虑那堆“我是不是得像牛一样拼命训练”或者“新跑鞋是不是就能让我飞起来”？别急，咱们来扒一扒，跑马拉松到底需要啥硬核装备和软核条件。俗话说，“没准备，跑再快也是跑腿&rd...