跑马拉松啊，兄弟姐妹们，谁不梦想在终点线前霸气侧漏？不过说到跑马拉松，最头疼的不是跑到一半跑崩溃，而是怎么把这42.195公里的“长跑大礼包”分配得合理又不掉链子。别急，今天我就给你捋一捋马拉松配速的那些套路，让你像有公式的科学怪人一样...