你是否在一场焦灼的比赛里看到球员在几十米内冲刺得像子弹一样穿透防线？冲刺训练对职业足球运动员来说是核心能力，一方面提升起跑和加速的速度，另一方面在紧张的比赛节奏中实现刹车与转身的快速收放。这篇文章从练法、技巧、训练强度、恢复与日常安排等方面，系统揭开冲刺训练...