嘿，喜欢柔道的朋友们，准备好开启你的超级启动能力了吗？别以为柔道只是简单的靠实力，实际上，良好的启动能力可是摔倒敌人、领先分数的秘密武器哈！今天我们就来盘点那些靠谱又实用的柔道启动能力训练方法，让你在擂台上火力全开，秒变“起飞王”！准备...