说到美式橄榄球，有啥特别的？简单讲，这不就是冲撞+速度+力量的完美结合嘛！想当那种能一头撞翻对方的“人肉坦克”，你得先苦练一番，不然上场连跑个五步都能喘得像条狗，教练看了都得扶额叹气。咱们今天就聊聊，美式橄榄球球员到底咋锻炼才能既有爆发力又有耐力，练得又像战场...