说起橄榄球，脑海里第一个蹦出的画面大多是那群穿着厚厚装备、冲撞起飞的猛男。可是，你有没有注意到那些球员特牛的“麒麟臂”？手臂不但粗壮得像钢筋水泥，还能灵活得像变形金刚。这到底是谁练成的？答案绝不是加了外挂，也不是偷偷吃了超能补剂，背后有一套属于橄榄球的秘密训练...