你是不是经常头疼：怎么让橄榄球队员们变成“人形坦克”？别担心，今天我给你带来一份超级实用、干货满满的橄榄球体能训练教案，让你的队员们从“菜鸟”秒变“钢铁侠”！准备好了吗？开搞！##1.训练目标：不是让队员变成“铁人”，但也差不多先搞清楚目标：增强力量...