虚胖体质怎么才能快速的瘦下去促进阳气运动：在天气温暖的时候，多进行户外活动，如快走、健身操等温和的有氧运动，可以促进新陈代谢，改善气血循环。不过，切忌运动过度，大量出汗反而可能适得其反。补益身体：对于中年肥胖和阳虚型肥胖，补中益气是一个很好的方法...