说到防守，篮球场上的“铁血硬汉”形象是不是立马蹦出来了？想让对手上篮都得排队，得先过你这道防线？那你可不能只靠天生凶神恶煞的脸，得有一套科学又带点“黑科技”的训练计划，才能把防守做到让对手怀疑人生。今天咱们就聊聊怎么打造篮球队的防守训练计划，让你们...