说起篮球训练，很多小伙伴第一反应就是“哎呀，好难，好累，还是躺沙发吧”。其实不然，篮球练习没你想的那么复杂，只要坚持简单高效的训练计划，分分钟让你告别菜鸟称号，朝着“飞天遛球王”的目标迈进！今天给大家盘点一个用心良苦的篮球简单训练计划，帮你轻轻松松提...