嘿，球友们！想打篮球不光要有热爱，得有一套科学又接地气的训练计划才行。别光顾着刷球鞋图片，先拿出小本本，这篇“篮球培训进阶训练计划”送给你们，保管让你球场屠龙，队友给你跪舔，教练给你加鸡腿！先说明：这篇不是什么鸡汤，也不是啥大神炫技，就为了让你练...