好了，大家好，今天咱们聊聊篮球界的“超神操作”——0基础怎么过人！是的，你没看错，就是那个“连球都能拍歪”的小白，如何通过一套科学又接地气的训练计划，实现从“地板刺猬”变成“场上风骚”。别急，拿好小板凳，咱们开始开挂模式！先声明：别拿过人想得太玄...