我献血后身体特别虚,补后胖了4斤啊,有什么好的减肥方式,让身体好又瘦...献血后及时补充蛋白质，肉蛋奶补充充足。身体恢复后适当的多加运动，帮助维持代谢能力，避免代谢下降。各类矿物质，维生素及时补充，血液也会导致这些损失。避免频繁献血浆，在身体健康，...