说起篮球训练计划，大家脑子里是不是立刻冒出一幅画面：汗水淋漓、气喘吁吁，甚至还有“天哪，这也太累了吧！”的表情？别急，咱这篇文章可不是让你走上苦行僧的老路，而是要给你一套既科学又让人乐在其中的篮球训练方法，配上动作要领，分分钟让你变成街球场上的闪耀...