说到战队班篮球训练计划，别只想着投篮三分、上篮扣篮，这可不是单人秀，而是团队的大合唱！今天咱们不摆烂，不搞虚的，来点狠的，给你一份扎实又不枯燥的篮球训练秘籍，保证你们战队班从菜鸡变大神，场上横扫一切“吃瓜群众”！先来块干货，训练分成几个板块：身体...