兄弟姐妹们，想做到篮球场上飞檐走壁、三分雨点般砸篮筐？先别急着喷汗，这事儿得靠“科学”的训练计划支撑，不能光靠脚感和颜值。不服来战，今天这篇神操作教你如何做一个既靠谱又接地气的篮球训练计划，走错步的直接退散！首先，训练计划得有个“人物设定”：你是...