伙计们，终于到了动起来的时候！说到篮球，咱们不只是要在场上飞速运球、助攻打爆对面，平时的“武器库”建设同样重要。特别是居家训练，没球馆没队友，那咋整？别怕，有了哑铃和这套炫酷训练一周计划，准保你球技和体能双升级，家里也能甩开对手几条街！话不多说，咱...